Mi técnica Pilates máquina es un sistema de movimiento y de ejercicios terapéuticos, desarrollado desde el año 1992 STOTT PILATES (Centro de pilates EHS, San francisco, USA), y pionero de la terapia física llamado Pilates anti-edad. Utilizando las maquinas especializadas, el método funciona para tonificar los músculos y el equilibrio de la fuerza muscular a nivel de las articulaciones. Estimula la circulación, facilitando la flexibilidad muscular; y así estirar; fortalecer con el movimiento articular para que el musculo esquelético alinee adecuadamente. Además, promueve nuevos patrones neuromusculares, conciencia corporal elevada, y una coordinación más precisa. Todos estos factores se combinan para ayudar a prevenir futuras re-lesiones y reducir; así siempre aliviaremos los dolores crónicos.
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