La esencia de mi técnica: Pilates

Todo esto es para mí el método Pilates Es una disciplina que nos ayuda a ser CONSCIENTES de nuestro cuerpo y a desarrollar una correcta MEMORIA CORPORAL…

Porque sus ejercicios nos permiten ESTABILIZAR y MOVILIZAR las diferentes articulaciones…

Porque sus ritmos conectan con nuestro CENTRO DE PODER (El alma y espíritu) y nos enseñan a respirar en sincronía con MI MÉTODO para que los movimientos…

• La consciencia/memoria corporales

• Los ejercicios, de calidad y no cantidad

• La respiración y relajación

• Estabilización/movilización

Ángel Buitrago

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