Todo esto es para mí el método Pilates Es una disciplina que nos ayuda a ser CONSCIENTES de nuestro cuerpo y a desarrollar una correcta MEMORIA CORPORAL…
Porque sus ejercicios nos permiten ESTABILIZAR y MOVILIZAR las diferentes articulaciones…
Porque sus ritmos conectan con nuestro CENTRO DE PODER (El alma y espíritu) y nos enseñan a respirar en sincronía con MI MÉTODO para que los movimientos…
• La consciencia/memoria corporales
• Los ejercicios, de calidad y no cantidad
• La respiración y relajación
• Estabilización/movilización
Ángel Buitrago
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