El pilates es conocido por ser una buena herramienta de rehabilitación, que ayuda a mejorar problemas de espalda (hernias discales, escoliosis, lumbalgias, etc.), tendinitis, lesiones de rodilla, lesiones deportivas o […]
Mes: octubre 2020
¿Qué es el aire puro? Podemos decir que está compuesto más o menos en un 79% de nitrógeno y un 21% de oxígeno, y debe de estar en constante circulación […]
Ya sabemos que mejora la postura y fortalece la parte central del cuerpo, pero hay otras muchas cosas que el pilates puede hacer por tu salud Pilates ya es como […]
¿Qué es realmente el bienestar personal? Cada persona tiene una definición propia de los que es el bienestar personal, pero en general se puede concluir que es el conjunto de […]
Una buena salud física y una mente equilibrada te permiten desarrollarte como persona persiguiendo lo que te propongas. Es fundamental tener un cuerpo sano para sentirse bien. El control de […]
Cuando me preguntan qué es mejor si el Yoga o el Pilates, yo respondo que ambas disciplinas cuentan con beneficios para nuestra salud física y mental, por lo que el […]
Recientemente, la filosofía y praxis del Mindfulness ha despertado un gran interés entre los deportistas, preparadores, entrenadores y psicólogos deportivos, pues parece contribuir a una mejor predisposición psicológica por parte […]
¿Has tenido alguna vez una lesión que te impidiera hacer deportes? De ser así, probablemente ya conoces de sobra cuánto tiempo puede demorar la recuperación. Las lesiones deportivas no sólo […]
CHANELThe sensation of pleasure is associated with body movement. This happens to us from our earliest childhood. Let’s watch guys playing.We will see them smiling, happy and funny, in contrast […]
El Pilates es, sin dudas, uno de los métodos más populares y extendidos entre el ejercicio alternativo. Es tan reconocido que quedó en el lenguaje popular de todos aquellos que […]