
El método Pilates se basa en la realización de una serie de ejercicios enfocados en la fuerza para desarrollar control, tonificación muscular, equilibrio y flexibilidad. Para llevar a cabo esta […]
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Muchos atletas de élite hacen de Pilates una parte integrante de su programa de fitness para mejorar sus prestaciones y técnica y para mantener su cuerpo fuerte, flexible y sin […]
El estrés es la respuesta del cuerpo a factores externos que desequilibran emocionalmente a un individuo y desgraciadamente es tan común hoy en día que se ha denominado la “enfermedad […]
PILATES es la alternativa más efectiva para una vida sana en cuerpo y mente; y un método capaz de rehabilitar lesiones y prevenirlas, recomendados por los mejores traumatólogos del mundo. […]
EN SÍNTESIS El contacto con la naturaleza aumenta el bienestar y la capacidad de concentración. Cuanto más verde es el entorno en que viven las personas, menos trastornos mentales como […]
Literalmente, Ángel Buitrago y toda su técnica cambiaron mi vida. Pasé a ser una estrella de cine: no parar en muchas horas, con montón de estrés, con montón de trabajo, […]