Siempre estamos buscando la felicidad y confundimos esta con un estado de bien estar constante en el que todo es idílico y nuestros problemas no existen, pero eso es una […]
Mes: mayo 2020
El pilates es el complemento ideal para aquellas personas que cuidan su forma física. La práctica del pilates te ayudará a mantenerte en plena forma. Cuerpo y mente ocupan espacios […]
Mi nombre es Helen Elizabeth Hunt, actriz y directora estadounidense, ganadora de los premios Óscar, Globo de Oro y Emmy. Quiero contaros porque creo que Ángel Buitrago para mi es […]
La paciencia proviene de las palabras paz y ciencia y es: La capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse. Como todo en la vida y más en el método […]
Cuando vamos a entrenar solemos escuchar que debemos dar descanso a los músculos para que crezcan, y que depende de su tamaño hay que darle más o menos descanso. Esto […]
Aunque no me gusta emplear esa palabra, pues el hecho de pretender «mantenerse» acaba conduciendo a la pérdida paulatina de lo adquirido, debido al deterioro del interés en nuestro cuerpo, […]
Nuestro cuerpo es una herramienta que utilizamos a lo largo del día en numerosas ocasiones, ya que a la hora de desplazarnos, ir a trabajar, comer, reír, hablar o practicar […]
Especialista en prevención y recuperación de lesiones.
Mi Método Pilates de máquina, es un sistema de entrenamiento que proporciona un trabajo integral de todos y cada uno de los músculos de nuestro cuerpo, por eso puede ser […]
Mi técnica Pilates de máquina mejora tu estado de ánimo porque pone en circulación para tu cuerpo y mente; endorfinas,, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas sustancias actúan directamente […]